Od kilku tygodni trenuję dość intensywnie może nawet zbyt intensywnie… Efekty widać, ale nie przekładają się one jeszcze na wspinanie. Czas chyba zrobić porządną siłę, tylko jak?

Drążek, campus, chwytotablica? Czy to wystarczy? Czy da się to zrobić w dwa tygodnie?

IMAG1442[1]

Zobaczymy, dam znać za dwa tygodnie!

Póki co czuję się bardziej gibki niż kiedykolwiek, wymyślam baldy na rozciągnięcie i prawie sięgam do podłogi z wyprostowanymi nogami. 6 tygodni bez znacznego progresu w zakresie siły wymagały pokory, determinacji i niezłej psychy. Oczywiście nie zawsze dawałem radę. Już od jakiegoś czasu wiem, że współpraca z Marcinem (Sztuka Żywienia) jest niezastąpiona. Gdybym miał tylko trochę więcej czasu…

Trening, trening, trening i zdrowa żywność!

Pozdrawiam

IMAG1392[1]

 

Share →

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *